Kapalabhati-algunas confusiones y la vuelta de 108 exhalaciones

Kapalabhati-algunas confusiones que ocurren cuando haces el pranayama es el ritmo demasiado rápido y hacer el pranayama, empujando el aire con abdomen. En el video veremos de donde vienen estas confusiones, veremos porque el mismo pranayama puede ser básico y también avanzado y al final hacemos una vuela de 108 exhalaciones. Y si quieres, puedes hacer con el video una vuelta de kapalabhati de 108 exhalaciones en un ritmo adecuado y natural.

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