Kapalabhati-algunas confusiones que ocurren cuando haces el pranayama es el ritmo demasiado rápido y hacer el pranayama, empujando el aire con abdomen. En el video veremos de donde vienen estas confusiones, veremos porque el mismo pranayama puede ser básico y también avanzado y al final hacemos una vuela de 108 exhalaciones. Y si quieres, puedes […]
